Tabungan

20 October 2014

Kementerian Kesihatan punya cara untuk tangani stres.

Tangani stres dengan kaedah 10B.

1. Bersyukur
2. Bernafas dengan dalam.
3. Bicara diri.
4. Beribadat.
5. Berkongsi perasaan.
6. Berurut.
7. Berehat dan mendengar muzik.
8. Beriadah.
9. Bersenam.
10. Berfikiran positif.

***

Ambik. Skang ni tengah lintas langsung dari Dewan Sri Endon. Ada Persidangan Puspanita Ke-2. First time mak join haha. Nak ambil pengalaman. At least kalau orang tanya, setakat ni aktiviti apa kau dah join under Puspanita? At least adalah jawapan mak hehe.

Atas tu saja aje nak salin. Tak adalah lupa. Hehe.

I loike yang nombor enam. Jom spa!

Sent from: My Phone

1 comment:

  1. nice article, please visit my blog http://www.kakaratak.com/

    thanks :D

    ReplyDelete

terima kasih atas segala pandangan..

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...